همراهان گرامی سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه ، این روزا خیلی از افراد درگیر رژیم غذایی هستند و دانستن کالری مواد غذایی خیلی براشون مهمه و ماهم قصد داریم در مورد خواص نخود و کالری نخود با شما صحبت کنیم😊👇 نخود سرشار از فیبر و پروتئین است و در صورت اضافه شدن به رژیم غذایی میتواند پروتئین مورد نیاز بدن را تامین کند. البته نخود کالری بالایی دارد و نباید به مقدار فراوان در رژیم غذایی استفاده شود. لازم به ذکر است که کالری نخود خام، پخته و کنسروی با یکدیگر تفاوت دارد. نخود از خانواده حبوبات است و […]
یکشنبه ۵ اردیبهشت ۱۴۰۰
پشتیبانی و مشاوره رایگان : ۰۳۱۵۷۴۲۰۶۸۷