انواع حبوبات از جمله نخود، لوبیا، عدس، لپه و… جزو پر مصرف ترین و پر طرفدارترین مواد غذایی هستند که به علت اینکه از پروتئین بالا و کلسترول پایینی برخوردار هستند، در سبد غذایی روزانه افراد گنجانده می شود؛ اما حبوبات به دلیل عدم هضم قندشان در بدن، باعث ایجاد نفخ می گردند. لذا علاوه بر نگهداری، نحوه پختن حبوبات جهت هضم بهتر اهیمت بسزایی دارد.در این پست قصد داریم چندین راهکار جهت از بین بردن نفخ حبوبات با شما کدبانوهای عزیز به اشتراک بگذاریم 😊👇✅ حبوبات را متناسب با نوع آنها از ۸ الی ۴۸ ساعت در آب ولرم […]
یکشنبه ۱۳ مهر ۱۳۹۹
پشتیبانی و مشاوره رایگان : ۰۳۱۵۷۴۲۰۶۸۷